Ontlasting

Wat is poep?

Ontlasting of poep bestaat uit de onverteerbare resten voedsel die overblijven in de darm. Daarnaast zitten er verschillende darmbacteriën, lichaamscellen uit de darmwand en verteringssappen in.

Waar kun je op letten?

Ontlasting kan veel informatie geven over je gezondheid, het is daarom ook helemaal niet gek af en toe naar je poep te kijken. Er zijn een aantal aspecten waar je op zou kunnen letten:

  • Geur
  • Kleur
  • Kleverigheid
  • Vetgehalte
  • Hoeveelheid
  • Consistentie
  • Parasieten / wormen
  • Bloed bijmening
  • Slijm / pusbijmenging

Hoe vaak gaat een mens naar de wc?

Met ons westerse eetpatroon van drie maaltijden per dag bezoeken we gemiddeld 1 keer per dag het toilet om te ontlasten. Dit is echt een gemiddelde want er zijn mensen met een snelle passage en mensen met een langzame passage. Daarnaast is ook het voedsel van invloed op de snelheid van passage.

Hoe lang doet eten erover om te verteren?

De tijd dat eten erover doet om af te breken en als ontlasting weer naar buiten te komen wordt de passagetijd genoemd. Dit varieert per persoon, het type voedsel dat gegeten is en de leeftijd. Vooral baby’s en kinderen hebben een veel kortere passagetijd dan volwassenen. De passagesnelheid is bij kinderen soms 6 tot 12 uur, bij sommige volwassenen 48 tot 72 uur. Een vertraagde passage wordt ook wel obstipatie genoemd en kan verschillende oorzaken hebben:

  • afname van de peristaltiek van dunne darm en colon
  • niet productieve samentrekkingen van dunne darm en colon
  • verminderde uitscheiding van vocht in dunne darm en colon
  • versterkte opname van water en zouten in dunne darm en colon
  • een verhoogde spierspanning van de kringspier
Labuitslag.nl